การออกกำลังกาย
44 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อก้น +
216 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมข้อมือ
exercise-img
วงกลมเข่า
rest image
พัก
exercise-img
การอบอุ่นสะโพก 90/90
Left side
rest image
พัก
exercise-img
การอบอุ่นสะโพก 90/90
Right side
rest image
พัก
แชร์มัน