การออกกำลังกาย
21 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อท้อง +
224 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
วงกลมข้อมือ
exercise-img
การแกว่งขาข้าง
Left side
rest image
พัก
exercise-img
การแกว่งขาข้าง
Right side
rest image
พัก
exercise-img
การหมุนลำตัว
rest image
พัก
แชร์มัน