การออกกำ ลังกาย
55 น
ยางยืด +
หน้าอก +
586 kcal
อบอุ่นร่างกาย
การยืดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก
พัก
การยืดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก
พัก
ครึ่งเก้าอี้, ท่าครึ่งข้อเท้าถึงเข่า
พัก
ครึ่งเก้าอี้, ท่าครึ่งข้อเท้าถึงเข่า
พัก
ท่าคอบร่า
พัก
ท่าผีเสื้อ (บัดดา โคนาสนะ)
พัก
แชร์มัน