การออกกำลังกาย
44 น
ดัมเบล
กล้ามเนื้อก้น +
431 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมข้อมือ
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
การแกว่งขา
Left side
exercise-img
การแกว่งขา
Right side
exercise-img
การยืดเหยียดกบ
rest image
พัก
แชร์มัน