การออกกำลังกาย

เริ่มการออกกำลังกาย

6 น

ดัมเบล

ขา

78 kcal

5 นาทีส่วนล่าง

บล็อก #1

บล็อก #2

บล็อก #3

บล็อก #1

เดินลันจ์

40 sเวลาไม่มีอุปกรณ์

พัก

20 s

เดินลันจ์

40 sเวลาไม่มีอุปกรณ์

พัก

20 s

เพิ่มการออกกำลังกาย

แชร์มัน

เริ่มการออกกำลังกาย