การออกกำลังกาย
41 น
Elliptical +
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
406 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
exercise-img
การอบอุ่นสะโพก 90/90
exercise-img
การงอไหล่ด้านหน้า
exercise-img
ดึงสายยางต้าน
exercise-img
การวอร์มอัพท่าแมลงปอ
rest image
พัก
แชร์มัน