การออกกำลังกาย
37 น
ยางยืด +
ไบเซปส์ +
322 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
วงกลมข้อมือ
Right side
exercise-img
วงกลมข้อมือ
Left side
exercise-img
วงกลมข้อศอก
Right side
exercise-img
วงกลมข้อศอก
Left side
exercise-img
วงกลมแขน
Forward
exercise-img
วงกลมแขน
Backward
แชร์มัน