การออกกำลังกาย
12 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อท้อง +
142 kcal
การวอร์มอัพ
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
exercise-img
นกสุนัข
แชร์มัน