การออกกำลังกาย
39 น
สายเคเบิล +
กล้ามเนื้อก้น +
398 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
ท่าแมววัว (บิติลาสนา)
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
การเลื่อนแขนบนผนัง
แชร์มัน