การออกกำลังกาย
35 น
จักรยานอยู่กับที่
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
317 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
ด้านซ้าย
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
ด้านขวา
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
หนอนวัด
rest image
พัก
แชร์มัน