การออกกำลังกาย
10 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อยืดสะโพก +
34 kcal
บล็อก #1
exercise-img
หนอนวัด
exercise-img
การยืดกล้ามเนื้อไหล่หลังแบบข้าม
Left side
exercise-img
การยืดกล้ามเนื้อไหล่หลังแบบข้าม
Left side
exercise-img
การหมุนลำตัว
rest image
พัก
แชร์มัน