การออกกำลังกาย
32 น
ลูกบอลออกกำลังกาย
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
349 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
วงกลมข้อมือ
exercise-img
การเลื่อนสะบักบนผนัง
exercise-img
การอบอุ่นสะโพก 90/90
exercise-img
การหมุนสะโพก
rest image
พัก
แชร์มัน