การออกกำลังกาย
16 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อเฉียง +
167 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
วงกลมข้อมือ
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
เข่าสูง
exercise-img
หนอนวัด
rest image
พัก
แชร์มัน