การออกกำลังกาย
42 น
จักรยานอยู่กับที่ +
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
269 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
การเลื่อนสะบักบนผนัง
exercise-img
หนอนวัด
exercise-img
การดันพื้นสี่ขา พลัส
rest image
พัก
แชร์มัน