การออกกำลังกาย
30 น
ลู่วิ่งไฟฟ้า
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
260 kcal
การวอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
ด้านซ้าย
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
ด้านขวา
exercise-img
หนอนวัด
exercise-img
การนั่งยองของกอริลลา
exercise-img
เข่าสูง
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
rest image
พัก
แชร์มัน