การออ กกำลังกาย
32 น
เครื่อง +
น่อง +
233 kcal
วอร์มอัพ
การแกว่งขา
การแกว่งขา
การแกว่งขา
การแกว่งขา
การแกว่งขา
การแกว่งขา
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
การนั่งยองของกอริลลา
พัก
การนั่งยองของกอริลลา
พัก
การนั่งยองของกอริลลา
พัก
แชร์มัน