การออกกำลังกาย
22 น
ยางยืด +
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
164 kcal
การอบอุ่น
exercise-img
กอดเข่าสูงสลับ
exercise-img
การอบอุ่นสะโพก 90/90
exercise-img
การวอร์มอัพท่าแมลงปอ
exercise-img
วงกลมเข่า
exercise-img
การนั่งยองของกอริลลา
rest image
พัก
แชร์มัน