การออกกำลังกาย
23 น
Mini Resistance Band +
กล้ามเนื้อยืดสะโพก +
218 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
exercise-img
การอบอุ่นสะโพก 90/90
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
วงกลมสะโพกสลับยืน
Left side
exercise-img
วงกลมสะโพกสลับยืน
Right side
exercise-img
การหมุนสะโพก
rest image
พัก
แชร์มัน