การออกกำลังกาย
55 น
จักรยานอยู่กับที่ +
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
458 kcal
การวอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
หนอนวัด
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
การดันพื้นสี่ขา พลัส
exercise-img
หนอนวัด
exercise-img
การงอไหล่ด้านหน้า
rest image
พัก
แชร์มัน