การออกกำลังกาย
31 น
บาร์เบล +
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
179 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
ยกขาหน้า
exercise-img
การอบอุ่นสะโพก 90/90
exercise-img
การยืดอกด้านหลังศีรษะ
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
การนั่งยองของกอริลลา
rest image
พัก
แชร์มัน