41 นาที
เบิร์นขาและ LISS
45 นาที
HIIT ทั้งตัว
30 นาที
เครื่องปรับรูปขา & HIIT
31 นาที
เซสชันยืดเหยียด 15 นาทีที่บ้าน
15 นาที
การออกกำลังกายส่วนบนของร่างกาย 40 นาทีสำหรับผู้หญิง
30 นาที
การออกกำลังกายส่วนล่าง 50 นาที
31 นาที
การออกกำลังกายแขน 30 นาทีสำหรับผู้ชาย
20 นาที
การออกกำลังกาย 40 นาทีด้วยดัมเบลสำหรับร่างกายส่วนล่างและ HIIT
31 นาที
การออกกำลังกายแกนกลาง 20 นาที
22 นาที
