การออกกำลังกาย

ดึงสายเคเบิลหลังแขนตรง

การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อหลังซึ่งสร้างความหนาและความกว้างของหลังในขณะที่เพิ่มการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและกล้ามเนื้อ.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ