การออกกำลังกาย

เครื่องยกไหล่ T Bar

การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อ trapezius ส่วนบน เพิ่มความมั่นคงของไหล่และปรับปรุงท่าทาง.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ