การออกกำลังกาย
เครื่องยกไหล่ T Bar
การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อ trapezius ส่วนบน เพิ่มความมั่นคงของไหล่และปรับปรุงท่าทาง.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเร าดูสิต้องการฝึกสิ่งนี้หรือไม่? สร้างการฝึกด้วยมัน