การออกกำลังกาย

บาร์เบลเพรสเอียง

การออกกำลังกายแบบรวมสำหรับส่วนบนของร่างกายที่มุ่งเป้าไปที่หน้าอกส่วนบน ไหล่ และกล้ามเนื้อสามหัว ในขณะที่เพิ่มความแข็งแกร่งในการผลักดันโดยรวม.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ