การออกกำลังกาย

การดึงสายเคเบิลตั้งตรง

การออกกำลังกายด้วยสายเคเบิลที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อเดลโตอิดส์และกล้ามเนื้อทราเปเซียสเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความชัดเจนของไหล่.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ