การออกกำลังกาย

ยกข้างขา (ดับเพลิง)

Name: ยกข้างขา (ดับเพลิง)
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.548Z
Description: ยกข้างขา (ดับเพลิง) เป็นการออกกำลังกาย an isolation ที่มุ่งเป้าไปที่ กล้ามเนื้อด้านข้าง. ไม่ต้องการอุปกรณ์ใด ๆ คุณสามารถทำได้ที่ยิมหรือที่บ้าน