การออกกำลังกาย

เทควันโด

ศิลปะการต่อสู้ที่มีพลศาสตร์ซึ่งเพิ่มความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความฟิตของระบบหัวใจและหลอดเลือด ในขณะที่สอนการป้องกันตัวและวินัยทางจิตใจ