การออกกำลังกาย

บาร์เบลรีเวิร์สกริปอินไคลน์เบนช์โร

การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นที่หลังซึ่งเน้นกล้ามเนื้อ lat ด้านล่างและกล้ามเนื้อ biceps ขณะลดความตึงเครียดที่หลังส่วนล่าง.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ