การออกกำลังกาย
ดัมเบลล์เบนช์เพรสแบบเอียงสลับ
การดันบัลลังก์แบบเอียงที่มุ่งเป้าไปที่หน้าอกส่วนล่าง เสริมสร้างความแข็งแกร่งแบบข้างเดียว และกระตุ้นกล้ามเนื้อไตรเซ็ปส์และเดลทอยด์เพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ