การออกกำลังกาย
การดึงดัมเบลบนม้านั่งเอียง
การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นไปที่ส่วนบนของหลังซึ่งช่วยเพิ่มการดึงสะบักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ lat และ romboid ในขณะที่ลดความตึงเครียดที่บริเวณหลังส่วนล่างให้เหลือน้อยที่สุด.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ