หน้าแรก
แอป
บทความ
แรงบันดาลใจ
ร้านค้า
🇹🇭
TH
▾
การออกกำลังกาย
Barbell Thruster
การออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่มีความเคลื่อนไหวซึ่งรวมการสควอทและการกดเหนือศีรษะเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง พลัง และความฟิตของระบบหัวใจและหลอดเลือด.
กล้ามเนื้อใดบ้างที่ Barbell Thrusters ทำงาน?
Barbell Thruster เหมาะสำหรับระดับความฟิตใด?
อุปกรณ์อะไรที่จำเป็นในการทำ Barbell Thrusters?
การออกกำลังกายประเภทไหนคือ Barbell Thruster?
คุณควรทำ Barbell Thruster กี่ครั้ง?
ไม่แน่ใจว่า จะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ
ตรวจสอบรูปแบบ