การออกกำลังกาย

สุนัขหันลงไปยังสุนัขหันขึ้น

การไหลของโยคะที่มีพลศาสตร์ซึ่งยืดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังขาในขณะที่เสริมสร้างแขน ไหล่ และแกนกลาง.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ