การออกกำลังกาย
ถือท่านั่ง V สวดมนต์ ดัน
การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างแกนกลางที่เพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อหน้าท้อง ความสมดุล และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสะโพกในขณะที่รักษาท่าทาง V-sit พร้อมกับการดันอธิษฐาน.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ