การออกกำลังกาย

วิดพื้นด้วยยางต้าน

การวิดพื้นที่เพิ่มความต้านทานซึ่งมุ่งเป้าไปที่หน้าอก, ไทรเซ็ปส์ และไหล่ในขณะที่ปรับปรุงความมั่นคงของแกนกลาง.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ