นักสเก็ตน้ำแข็งไปที่ Kickback
การออกกำลังกายเพื่อความสมดุลแบบไดนามิกที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นและกล้ามเนื้อหลังต้นขาในขณะที่เพิ่มความคล่องตัวและการประสานงานผ่านการเคลื่อนไหวด้านข้าง.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ