การยืดออกเกินขีดจำกัดด้วยยางต้าน
การออกกำลังกายด้วยยางต้านทานที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง, กล้ามเนื้อสะโพก และกล้ามเนื้อหลังต้นขา ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มการยืดสะโพกและการพัฒนาสายโซ่ด้านหลัง.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ