การออกกำลังกาย

ยกไหล่ด้วยบาร์เบลและยางต้านขณะก้มตัว

การออกกำลังกายด้วยยางต้านที่เสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อทแยงบนขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มความมั่นคงของไหล่และปรับปรุงท่าทาง.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ