การออกกำลังกาย

เคเบิลเคิร์ล

การออกกำลังกายด้วยสายเคเบิลที่แยกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนในขณะที่ให้แรงตึงเครียดอย่างต่อเนื่องเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตและการกำหนดกล้ามเนื้อ.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ