การออกกำลังกาย

การดันลงหลังแบบยืนด้วยการจับกลับ

การออกกำลังกายด้วยสายเคเบิลแบบยืนที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อหลังเพื่อเพิ่มความกว้าง ในขณะที่เพิ่มความเสถียรของแกนกลางและส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อ.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ