การออกกำลังกาย

การยกดัมเบลแบบเอียง

การออกกำลังกายแบบแยกที่มุ่งเป้าไปที่ส่วนบนของหน้าอก โดยเพิ่มความชัดเจนและการควบคุมกล้ามเนื้อผ่านการเคลื่อนไหวในรูปแบบโค้งกว้างที่ควบคุมได้.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ