การออกกำลังกาย

ยกไหล่ด้านหน้าด้วยสายเคเบิล

การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อทแยงบนและเพิ่มความเสถียรของไหล่ผ่านการยกไหล่ที่ควบคุมได้.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ