Hollow Body Rock ไปยัง Ab Air Bike
การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างแกนกลางที่มีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อเฉียงในขณะที่เพิ่มความมั่นคงและความทนทานผ่านการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้ของการโยกและปั่นจักรยาน.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ