การออกกำลังกาย
การยกน้ำหนักด้วยสายเคเบิล
การออกกำลังกายแบบงอสะโพกที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อแฮมสตริงและกล้ามเนื้อก้นในขณะที่ปรับปรุงความแข็งแกร่งและกลไกของโซ่หลัง.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิต้องการฝึกสิ่งนี้หรือไม่? สร้างการฝึกด้วยมัน