การออกกำลังกาย

การหมุนภายนอกด้วยสายเคเบิล

การออกกำลังกายเพื่อความมั่นคงของไหล่ที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหมุนและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของการหมุนภายนอก.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ
ต้องการฝึกสิ่งนี้หรือไม่? สร้างการฝึกด้วยมัน