การออกกำลังกาย

การดัดดัมเบลเอียงสลับ

การดัดที่เอียงซึ่งแยกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนในขณะที่เพิ่มการกระตุ้นกล้ามเนื้อให้สูงสุดและลดการใช้โมเมนตัมให้น้อยที่สุด.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ