การออกกำลังกาย
สควอทสายเคเบิล
การออกกำลังกายสควอทที่ใช้สายเคเบิลซึ่งมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อควอด ไกลูเตส และแฮมสตริง ในขณะเดียวกันก็ช่วยปรับปรุงกลไกการสควอทและลดการบีบอัดของกระดูกสันหลัง.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ