การออกกำลังกาย
Kickback บน Stairmaster
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อก้นและกล้ามเนื้อหลังต้นขาผ่านการเตะสลับกันบน Stairmaster เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและการกระตุ้น.ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ