การออกกำลังกาย

การดึงน้ำหนักแบบซูโม่ด้วยเครื่องสมิธ

การออกกำลังกายส่วนล่างที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อก้นและต้นขาด้านในในขณะที่สร้างความแข็งแกร่งและความมั่นคงผ่านเส้นทางบาร์ที่คงที่.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ