การออกกำลังกาย

ดัมเบลเบนช์เพรสแบบเอียงลง

การออกกำลังกายแบบกดลงที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อหน้าอกส่วนล่างในขณะที่ลดแรงกดที่ไหล่ให้เหลือน้อยที่สุด.
ไม่แน่ใจว่าจะทำการออกกำลังกายนี้อย่างไร? ลองตรวจสอบรูปแบบของเราดูสิ